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髪を黒くする食品にはどんなものがあるの?

髪を黒くする方法について

 

日本人の自然の美しさと言うと、
やはり黒髪が魅力的なのかもしれません。

 

しかし、一度髪の毛を染めてしまったら、黒くするのが難しい…。
地毛が真っ黒ではないから、もっと黒くしたい!
白髪も気になる…と思っている方も
おられるでしょう。

 

髪を黒くするインナーケア

 

髪を黒くする方法について

 

髪を黒くする方法と言うと染める、またはトリートメントや
スプレーなどが思い浮かびますが、実は内側から働きかけて、
髪を黒くするというケアもあるとご存知でしたか?

 

そのひとつは、髪を黒くする食品です。

 

毎日取り入れる食材や食品から、私たちの体は作られています。

 

髪の毛も同じなので、髪を黒くする特徴を持つ
食べ物を取り入れるのは、効果的です。

 

髪は染めたくない、これ以上痛むのは嫌!
毎日ちょっとずつでも白髪をケアしたいという方
は、
髪を黒くする食品を取り入れるのがおすすめなんです。

 

では、具体的にどんなものは、髪を黒くする食品なのでしょうか?

 

今回この記事では、そのような点について
調べてまとめてみました。

 

内側から髪を黒くするケアを行いたいという方は、
ぜひ参考にしてみてください。

 

この記事は役に立てれば、嬉しく思います。

 

髪を黒くする食品

 

カルシウムを含む食品

 

髪を黒くする方法について

 

髪を黒くする食品として、おすすめなのが
カルシウムを持つ食品です。

 

カルシウムと言うと、
牛乳に含まれているというイメージがありますが、
小魚や大豆製品などにも豊富に含まれています。

 

カルシウムは、メラノサイトという色素を作り出すところを
活性化してくれる働きを持つので、
髪が髪を黒くする食品だと言われています。

 

髪の毛というのは、元々色のない透明な細胞ですが、
そこにメラノサイトという所が働くことで、髪が黒くなります。

 

メラノサイトは、髪の毛に色を付けるように命令する
工場のようなものなんです。

 

メラノサイトの働きが低下することで、
黒色のもととなるメラニン色素が少なくなるので
白髪などになりやすくなります。

 

ですから、メラノサイトを活発にしてくれる
カルシウムを含む食品は、髪を黒くする食品と言えるでしょう。

 

銅を含む食品

 

髪を黒くする方法について

 

銅と言うと、食べ物に入っているというイメージは弱いですが、
銅を含む食品には色々とあります。

 

芋類や豆類に含まれているだけでなく、
イカやエビなどの魚介類にも含まれています。

 

銅を含む食品は、メラニン色素を作る時の材料になる食品なので、
髪を黒くする食品です。

 

メラニン色素そのものが作られなくなると、
髪が黒くなるということは絶対にありませんので、
銅不足に注意です。

 

 

髪を黒くするシャンプー ランキング

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